コーヒーを断って、早4ヵ月。 その間に妊娠したこともあり、 どのみちやめておいて良かったかなと思ってます。 とは言っても、第一子妊娠中は何にも気にせずカフェインがばがば摂取してましたが… コーヒーをやめてどれくらいかたったある日、 ふと感じました…

しつこいですが、コーヒー断ちの記録をもう少し。 １週間経った頃に感じたことをメモに残していたので、それを記します。 ①日中の眠気は変わらない 私が参考にさせてもらった他の方のブログやサイトには、 「カフェインが抜けると日中の眠気が無くなって、仕…

再び、コーヒー断ちのレポートです。 ５日目にもなると、身体への反応はほとんど何も無くなっていました。 朝起きると、コーヒーをがぶがぶ飲みたいなぁという欲望はふわっと出てきますが、 ここまで来たら完全にカフェインを抜き切りたい という気持ちの方…

朝。 お尻にだけ、だるさが残っていました。 といっても、前日までのような辛いものではありません。 その日はいろいろ予定があったのでじっとしているわけにはいかず、慎重に身体を動かしていきました。 すると、お尻の他にも違和感を感じる場所が。 前日ま…

下半身の関節痛(のような状態)のせいで、夜中は全然眠れませんでした。 何度も起きては身体を楽な体勢にもっていき、の繰り返し。 いつも脚のむくみ防止にメディキュットを履いて寝るのですが、それすら苦しくて、夜中に脱いでしまいました。 朝。 前日より…

前日あれほど昼寝をしたにも関わらず、しっかり熟睡！ ちなみに前日どれくらい昼寝したのかというと、 午前中で約１時間、午後は２時間弱、トータルで約３時間！！ 普段はどちらかというと不眠気味の私。 日中１時間でも昼寝しようものならその日は夜中１、…

コーヒー断ちをした時のことを書こうと思います。 正確に記すと、私が断つのは コーヒー、紅茶類だけです。 毎朝の習慣化としているコーヒー１杯分と、仕事中に飲むコーヒー・紅茶類をやめてみることにしました。 突発的に始めましたが、ちゃんと理由はあり…