お一人さま時間で元気チャージ

今日は、

私の住む地域は気持ちの良い快晴でしたが、

風が強くて、

寒さが痛いほど身に染みる１日でした。

夫と子供が

ポケモンGOをしに出かけたので、

久しぶりにカフェに行ってきました^_^

訪れたのは、古民家カフェ。

ハンドメイドの雑貨も少し販売されてました。

また、幅広い年齢層のお客さんがゆっくりできるよう、

絵本、小説、写真集のようなものまで

いろいろ本棚に並んでいました。

私は、カフェに来る前に図書館に寄ってきたので、

その本を持参しました。

飲み物はカフェオレ。

メニューを見ると

コーヒーだけでも何種類かあって、

本当はめちゃくちゃ飲みたかったのですが、

今もコーヒー断ちをしているのと、

一応妊娠中というわけで… 我慢。

ラテアートがすごく可愛かったです。　

すぐにかき混ぜてしまいましたが(汗

そしてチーズケーキ。

酸っぱすぎず、甘さがほのかに感じられる、

私好みのチーズケーキでした^ ^

ただ、カフェオレにチーズケーキって

組み合わせ的にどうなんでしょうかね。

本を読みながら、

ゆったりまったり。

何という贅沢な時間なのでしょうか。

しあわせだ〜。

「迎えに来てー」のLINEが入り、

１時間半ほどでお一人様タイムは終わりました。

充電完了です^_^

また１週間がんばれそうです。

読んでいただき、ありがとうございました。

おいしい食パンをいただきました

先日、義母がおいしい食パンを買ってきてくれました。

お店は、

『一本堂』という食パン専門店で、

調べたところ全国に店舗があるようですね。

今回はプレーン(その名も「一本堂」)

をいただいたのですが、

そのほかにも、レーズン・抹茶・カフェオレetc… いろんな種類があるそうです。

受け取ったのが夜だったので、

その翌朝、ウキウキしながらパンを切りました。

切った感覚からすでに柔らかくて、

口にするのが待ちきれなーい！！

焼かずにそのまま食べようかとも考えたのですが、

ここはいつも通りトーストして、

(朝は絶対パン派です）

普段口にしている食パンとの違いを確かめたい！との気持ちから、

トースターでしっかり焼きました。

バターが無いのでマーガリンをぬりぬり。

いただきます。

…ん　ふわっふわ！！

白い部分が柔らかいのはもちろんなのですが、

耳まで柔らかくて噛むとカリッ、サクッ。

おいしーい！！　軽い〜！

全体的に、もちもちというよりは

断然ふわふわ食感です。個人的感想です。

最後の方は

義母お手製の柚子ジャムを少し付けて

いただきました。

あえて分厚めに切ったのですが、

あっという間に一枚平らげてしまいました。

自分の分はさっさと食べてしまったので、夫のパンをパシャリ。

あとでお値段をひそかに調べてみたのですが、

今回のプレーンのもので、一斤280円。

食パン専門店の中でもかなりお得な方なんじゃないでしょうか？？

店舗が近くに無いので

すぐに買いにいけないのが悔しいですが、

今回を機に、

久しぶりに自分の中で食パンブームが再熱しそうです。

読んでいただき、ありがとうございました^_^

夫のいびきの話

うちの夫のいびきは凄まじいです。

普段生活している中で

そんな爆音はめったに聞かないであろう程の

ボリューム音です。

はっきり言って騒音です。

特に

仕事で疲れて帰ってきた日や

お酒を飲んだ日のいびきは、

それはもうひどくて

とても一緒の部屋では寝られません。

そういう日は

あらかじめ別の部屋にゲスト用布団を敷いて

寝てもらいます。

いびきを軽くしてくれるという

ブ◯ーズライトというものも

たまに使ってはいるようですが、

本来鼻に付いているべきものが、

朝になると肘にくっついていたり、

床に落ちていたり…

彼が若干オイリー肌なせいでしょうか、

なかなか本来の効果を発揮できずにいるようです。

そんなにいびきをかいてたら、

鼻がおかしくなっちゃうんじゃないかな…

と心配になります。

喉だって、

カラッカラになってしまうのではないでしょうか。

また、いびきをかく人は、

ぐっすり眠れていないとも言われますよね。

そんな調子だと、

会社でもすぐ疲れてしまわないかな…とか。

そんな夫ですが、一年ほど前、

いびき外来を受診したことがあります。

１、２回受診し、後日改めて泊まりがけの検査をしました。

その結果、

保険適応外のマウスピースを装着すれば改善されるかもしれない、

とのアドバイス？をいただいたようですが、

購入には至りませんでした。

よって、現在も変わらずうるさいままです。

夫曰く、自分の鼻腔？(はっきり分かりません)は

少し曲がっているらしく？(謎)、

治すのは不可能とのこと。

(大きな手術とかすれば別でしょうが)

もういびきとは一生付き合っていくもんだ

との境地に至っております。

隣で寝る私の立場よ…

日々のトレーニングや運動はまめにこなす夫ですが、

加えて鼻呼吸の訓練とかもしてほしいな…

と密かに思ってます。

読んでいただき、ありがとうございました^_^

よい睡眠を⭐︎

パンツの裾上げをしました

先日某フリマサイトにて購入した、マタニティデニム。

残念ながらサイズが合いませんでした…

オンラインでの買い物は、たまにこういうこともありますよね。

残念だけど仕方ない。

というわけで、今度こそは失敗したくないので、

この度、実店舗にて2本購入してきました^_^

デニムと、フォーマルにも使えそうなシンプルな黒パンツ。

今年の春は息子の卒園式・入学式が控えています。

それらにも対応できるように考えて購入しました。

予算は一気にオーバーしましたが、

試着して買えて、

これ以上パンツに無駄なお金をかけることは無いと思うので良しとします！

しかし、ここで一つ問題が。

私は身長が低く、大抵のパンツは裾上げをしないとはけません。

今回のマタニティパンツも例外ではなく、私には長すぎました。

そこで久しぶりの針仕事。

黒パンツの方は、

簡単にまつり縫いで終わりました。

デニムの方は、

いつもは裁縫が得意で業務用ミシンを持つ祖母にお願いしているのですが、

今回は早くはきたかったので、

家にある家庭用ミシンで挑戦してみました。

ストレッチが効いたデニムなので、

伸びる糸(レジロン)を使用しましたが、

こんな細い糸で良いのだろうか〜…

未だに正解が分かりません。

なんとかできました。

分厚くて、特にサイドの部分を縫うときは

ミシンが限界を越えそうな気がしてハラハラしました。

ぐちゃぐちゃな箇所も見受けられますが、

誰も私の足元なんて見てない！笑

久しぶりに細々したことをやって、

目と肩が疲れてしまいました。

何でもほどほどに、ですね。

読んでいただき、ありがとうございました^_^

猫村さんのネコムライス

『きょうの猫村さん』ご存知でしょうか？

鉛筆書きのようなゆるーいタッチで、

家政婦として働く猫『猫村さん』の日常が描かれた漫画です。

ほしよりこさん作。

カーサの猫村さん（1） [ ほしよりこ ] 価格：1361円（税込、送料無料) (2020/1/21時点)

調べてみたら、はじまりは2003年、

ウェブコミックだったそうです。

それが次々と単行本化され、今やLINEスタンプにもなるほどの大人気ぶりです。

遅ればせながら、先日初めて『きょうの猫村さん』シリーズ第一巻を読みました。

あの独特のユルさが心地良くて、はまってしまいました！！

前から興味があったという夫にも読ませました^_^  

癒されるね、と2人で話してました。

お話の中にでてくる食べ物で、

『ネコムライス』というものがあります。

家政婦の猫村さんが、かつてお世話していたぼっちゃんの為に作っていた、特製混ぜごはん。

ピーマン、人参、小魚などを入れて…栄養満点です。

更に目玉焼きがトッピングされた

『ネコムライスエッグ』も美味しそう！

ここのページを見た息子が、

「ネコムライス食べてみた〜い」

と言うので…

漫画も気になったみたいで、少し簡単に読んであげました。

作りました！　

ネコムライスエッグ。

ご存知無い方は、なんじゃこれというかんじかと思いますが…

けっこう再現率高いと思います笑

周りのレタスの置き方が雑ですが。

息子のお皿にはキャンディチーズも載ってます。

材料はピーマン、人参、玉ねぎ、シラス、余っていたベーコンを使いました。

バター、マヨネーズ 、醤油、塩胡椒で適当に味付け。

目玉焼きはもう少し柔らかめが良かったかな。

旗も用意しました^_^

息子、大喜びでした。

すごいねー！　ネコムライスエッグそのまんまだねー！　また作ってねー！

もうその笑顔と言葉で、日々溜まった疲れが一気に吹き飛びました。

おっしゃーまた作ったるよー！^_^

早く猫村さんの続きが読みたくてたまりません。　

ゆっくり楽しんでいこうと思います^_^

我が家の風邪対策

今年の冬は、子供の入院・手術があったり、

私が妊娠したこともあり、

例年以上に体調に気を遣って過ごしています。

子供の入院1ヵ月前〜退院してから1ヵ月の計2ヶ月間は

インフルエンザの予防接種を禁止されており、

更に手術日約2週間前からは高熱も出してもいけないということで、

その頃から、我が家は全員マスク必須に。

しかしながら、子供はどうしてもマスクを嫌がってすぐ取ってしまうし、

更に園では風邪などの病気をもらってくることも冬はよくあります。

そこで、今年は

『明治　R-1ヨーグルト(ドリンクタイプ)』

を毎朝子供に飲ませていました。

子供はヨーグルトジュースが大好きなので、

喜んで飲んでくれます。

そして私は

『森永製菓　たべる乳酸菌タブレット』

こちらを1日1〜3粒、

つわりがひどい時以外、食べるようにしていました。

公式サイトには特に具体的な効果は記されていませんが、

「シールド乳酸菌」が多く摂取でき、インフルエンザ対策に良いのかな、と個人で判断しました。

そのおかげなのかどうかは分かりませんが、

この冬、

我が家は誰一人風邪をひいていません！！　

もちろんインフルエンザにもかかってない！

インフルエンザのワクチンは

夫は早々に接種済み。

私は一応産婦人科で確認の上、接種済み。

子供もやっと先日2度の接種を終えました。

これは本当に凄いことなんです！

昨年は、子供と私がインフルエンザに倒れ、

おととしは、夫と私が胃腸風邪にやられ…

冬はいつも何かしらの菌に攻撃されまくっている我が家。

それが、今年はちょっとした発熱や風邪の諸症状も出ていないのです。3人ともです。

もちろん、手洗い・うがいも徹底してます。

そして、早寝早起き。

何とかこのまま春まで逃げ切りたい…！

切に願います。

コーヒー断ちの効果

コーヒーを断って、早4ヵ月。

その間に妊娠したこともあり、

どのみちやめておいて良かったかなと思ってます。

とは言っても、第一子妊娠中は何にも気にせずカフェインがばがば摂取してましたが… 

コーヒーをやめてどれくらいかたったある日、

ふと感じました。

『頭痛がしない！』

朝の頭痛が無くなったことは以前のブログにも書きましたが

(「コーヒー断ち１週間が過ぎてから感じたこと」参照)

そのほかにも今までは、雨が降りそうなどんよりした日、雨の日には必ずと言っていいほど、

両こめかみ辺りに頭痛がありました。

そして、更に生理が重なってしまった日はもう最悪… 

頭痛薬のお世話になってました。

それが、雨が降っていても、曇りの日でも、

頭が痛くない！　とても感動しました。

しつこいですが、私はコーヒー、紅茶類を断っているだけです。

チョコレートは普通に食べてますし、

抹茶フラペチーノなども飲んでいます。

たまにうっかりして、出先でいただいたコーヒーをズズっと飲んでしまうこともあります。

私の場合、

(かつて1日1〜3杯は飲んでいた）コーヒーをやめるだけで頭痛がほぼ無くなりました。

現在、妊娠中のマイナートラブルのせいか、

少し頭痛が再発してきてます…

ここに記したのは私個人の体験談なので、

全員の方に当てはまるわけではありませんが、

頭痛にお悩みの方は、

よければダメもとで一度コーヒー類をしばらく控えてみることをお勧めします。

朝の一杯のコーヒーを、ホットレモネードや牛乳などに替えてみてはどうでしょうか。

物足りない感はたしかにありますが…笑

あと、冷えに関する感想を書きたかったのですが、こちらは正直未だによく分かりません(汗)

今の季節、寒いものは寒い！　

冷え症が改善されているのか否か、謎です。

読んでいただき、ありがとうございました(^ ^)